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三丁鹰嘴豆是一道家常菜,材料一般选用鹰嘴豆、胡萝卜、五花肉、芹菜等炒制而成。颜色丰富、味道鲜甜美味,深受小朋友的喜爱。炒的时候需要注意火候,时间不能太长,过长肉质会变老,口感会变差,颜色也会失色。鹰嘴豆的蛋白质含量比其它的豆类都要丰富,对儿童的智力发育有不可估量的作用。
鹰嘴豆事先浸泡并煮熟后,在炒至时更入味,更软烂,非常好吃。
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好吃go味
三丁鹰嘴豆的主要食材当然是鹰嘴豆啦!鹰嘴豆有抗衰老,促进骨骼生长,降血压和防癌抗癌等作用。配合富含维生素的新鲜蔬菜和其他辅料,通过简单的料理,色彩搭配丰富,营养……
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鹰嘴豆含有丰富的蛋白质、维生素、纤维以及钙、镁等矿物质元素,……
爱吃羊肉的姑娘小伙们请举手。鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富,它……
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鹰嘴豆豆浆,容易有饱腹感,对需要减肥的爱美人士来说是一个好选……
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