香甜土豆条玉米碴稀饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.17 08:13

土豆条玉米碴稀饭口味咸香，营养价值十分丰富，这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作，制作过程也是非常的简洁。不管是大人还是小孩皆可以食用，美味又营养。

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主料

• 土豆 ：100
• 鸡脯肉 ：30
• 玉米渣 ：20

辅料

• 油盐 ：适量
• 胡椒粉 ：适量
• 料酒 ：适量
• 生抽 ：适量
• 生粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  玉米碴洗净土豆削皮洗净切条 鸡脯肉洗净切丁，放入盐、生粉、料酒、生抽、胡椒粉 加水搅拌均匀
• 第二步
  热锅油 把鸡脯肉到进去翻炒 炒好出锅
• 第三步
  在把土豆条到进去翻炒 炒到快熟了，把玉米碴到进去加入水，大火烧开，转中火慢慢煮 煮熟了把汤收点，把炒好的鸡脯肉到进去
• 第四步
  少加点盐、胡椒粉调味 土豆条玉米碴稀饭就熬好了

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土豆条玉米碴稀饭

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包含食材

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