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美味的韭菜西红柿炒鸡蛋
美味的韭菜西红柿炒鸡蛋

美味的韭菜西红柿炒鸡蛋

准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.08.08 07:15

韭菜西红柿炒鸡蛋,这是一道营养价值非常高的菜肴。采用新鲜的西红柿韭菜和鸡蛋,各有各的营养,西红柿中富含丰富的维生素,能够补充人体所需维生素,非常适合女生们食用哦。而且多多益善。韭菜含有丰富的钙,鸡蛋营养价值也是非常高的,亲们可以试着做一次。

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主料

辅料

  • 盐油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    韭菜捡好洗干净,切成如下这样的小段
  • 第二步
    西红柿切成如图下这样小块
  • 第三步
    炒菜锅加入适量的食油中火烧至5成熟,把鸡蛋打到碗里,用筷子搅均匀,倒入锅里,用筷子慢慢翻动着炒好鸡蛋,把炒好鸡蛋盛到碗里备用。
  • 第四步
    用炒菜锅里剩下的油将韭菜倒入用铲子翻动炒一会,加入适量食盐
  • 第五步
    2分钟加入切好的西红柿和韭菜一起翻炒。
  • 第六步
    炒1分多就倒入炒好的鸡蛋快速翻炒一会,放入少许的味精搅匀。
  • 第七步
    可装盘,配合米饭和凉拌滑爽可口的凉粉就更美了,哈哈可以享用了。

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饭小呆

饭小呆

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韭菜西红柿炒鸡蛋 韭菜西红柿炒鸡蛋
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韭菜西红柿炒鸡蛋,是一道美味可口的家常菜,它的制作方法相当简单,它的制作原材料主要有韭菜,鸡蛋,西红柿等。这一道美味佳肴富含丰富的营养,营养价值相当高,具有丰富……

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