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做法
自制南瓜炒卤花生

自制南瓜炒卤花生

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.27 03:06

南瓜卤花生:南瓜炒卤花生具有防癌治癌的功能,可预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,可增强肝、肾细胞的再生能力。且能促进胆汁泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,南瓜炒卤花生可以说也是肥者的理想减肥食品。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 第一步

    1. 葱蒜切碎,南瓜去皮切片,卤花生盛出备用。

  • 第二步

    2. 热油香蒜粒。

  • 第三步

    3. 倒入南瓜片翻

  • 第四步

    4. 倒入花生及卤汁一起香。

  • 第五步

    5. 加入盐调味匀即可。

烹饪技巧

  • 不要过火

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