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鲜美筋道的凉拌海带丝
鲜美筋道的凉拌海带丝

鲜美筋道的凉拌海带丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:06

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主料

  • 海带丝 :100

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 葱花 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解一
    第一步
    1.因为我们不吃辣所以食材比较简单
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解二
    第二步
    2.葱切葱花,蒜切小末
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解三
    第三步
    3.海带丝用清水煮熟
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解四
    第四步
    4.煮熟的海带丝过冷水
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解五
    第五步
    5.沥干水分
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解六
    第六步
    6.把海带放入容器,加入生抽,醋,,盐搅拌均匀
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解七
    第七步
    7.加入切好的葱花跟蒜末,搅拌均匀
  • 鲜美筋道的凉拌海带丝的做法图解八
    第八步
    8.装盘即可美美的食用了

烹饪技巧

  • 患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。

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