「健康补品」川贝母炖梨

准备时间:10分钟

烹饪时间:14分钟

发布时间:2017.10.06 04:26

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主料

• 燕窝 ：一盏
• 雪梨 ：一个
• 川贝母 ：3

辅料

• 冰糖 ：一点点

具体步骤

• 第一步
  三克川贝母磨成粉
• 第二步
  雪梨削皮、燕窝泡发好、川贝母三克、冰糖一点点、 川贝母加水搅拌均匀
• 第三步
  加雪梨加冰糖. 大火烧开转小火煮20分钟.之后加入燕窝煮两分钟关火。
• 第四步
  一天两次、早晚各一次。坚持3-5天

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川贝母炖梨

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