保护视力的胡萝卜排骨汤的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:50分钟

发布时间:2018.03.03 08:14

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主料

• 排骨 ：350
• 胡萝卜 ：300

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  备料排骨，胡萝卜。
• 第二步
  排骨提早半小时用清水泡洗干净，再控水备用。
• 第三步
  热干锅，将泡洗好的排骨下锅。
• 第四步
  煎炒至排骨色变白微出香。
• 第五步
  砂锅里加适量清水，将煎炒好的排骨下锅。
• 第六步
  大火煮至排骨出味，再转小火焖煮至汤底浓香。
• 第七步
  再将胡萝卜去皮改刀下锅。
• 第八步
  煮至胡萝卜出味熟透后，加适量细盐调味即可。
• 第九步
  一份胡萝卜排骨汤完成。

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