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奶油西兰花
易做的奶油西兰花
易做的奶油西兰花

易做的奶油西兰花

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.09 08:52

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。
  • 第二步
    2. 西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时。
  • 第三步
    3. 焯大概2分钟后，捞出，过凉水，沥干。
  • 第四步
    4. 锅里放入黄油，融化后，倒入奶油、牛奶煮开，最后倒入西兰花，翻匀，使每朵西兰花都包裹上奶油汁，出锅前再加少许盐调味即可。

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奶油西兰花 奶油西兰花
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已被3395人参考

“蔬菜皇冠”从天而降，没错就是我们今天的主角——西兰花。西兰花营养丰富，内含人体必需的六大类营养元素。在同类蔬菜中营养可是最高的。奶油西兰花也是我本人特别爱吃的……

包含食材
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西兰花 奶油

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