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凉拌紫背天葵
凉拌紫背天葵

凉拌紫背天葵

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:23

在夏天的时候我们都非常的喜欢,一种作用方法。凉拌是一种非常好吃的一种方法,今天所说的就是凉拌紫背天葵可以保持他的一种香脆可口的一种口感,而且可以n使其营养物质充分为人体所吸收可以,还可以起到在夏天起到降热解暑的作用。

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主料

辅料

  • 鸡精 :
  • 香油 :
  • 剁椒 :
  • 盐 :
  • 蒜 :

具体步骤

  • 第一步
    1.如上图全是嫩尖尖,洗干净先;
  • 第二步
    2.坐锅烧开水,撒少许盐,将其过水焯一下,马上过凉水;
  • 第三步
    3.滤干水份,加蒜片,剁辣椒,鸡精,香油少许拌匀就OK了!

烹饪技巧

  • 口感很细腻的,有点像吃“木耳菜”的样子,另外还有点点它特有的味道,偶形容不出来哈~总之就是很爽口哈~(用蒜泥的味道肯定更加棒,但偶家有怕那个味的银,所以就改片了,不吃夹掉就是,不会中招滴)

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凉拌紫背天葵 凉拌紫背天葵
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凉拌紫背天葵是处理紫背天葵中一种最简单的处理方法,子我在夏天中非常喜欢吃凉拌紫背天葵,香脆可口,而且又可以促进胃肠道的蠕动,加快人体的新陈代谢鱼,还有助于养生美……

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