莲藕章鱼煲排骨

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.03 02:31

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把肋排洗净后,切成小块,用开水烫去血水。
• 第二步
  2. 把莲藕去皮后.切开,在中间加入洗净的绿豆.把章鱼,陈皮,蜜枣洗好备用。
• 第三步
  3. 在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时。

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莲藕章鱼煲排骨

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