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营养滋补的香茅汤底
营养滋补的香茅汤底

营养滋补的香茅汤底

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.24 01:15

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主料

  • A.鸡骨 :1000g
  • 虾米200g
  • 蒜头 :100g
  • 红葱头 :100g
  • 罗望子 :50g
  • 花生粉 :100g
  • 辣椒粉 :100g
  • 沙拉油 :300㏄
  • B.南姜 :200g
  • 香茅100g
  • 柠檬皮 :10g
  • 水 :8000㏄

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡骨洗净沥干;虾米以冷水泡软后沥干;蒜仁洗净;红葱头洗净,备用。
  • 第二步
    2. 罗望子以热水100㏄调开过后,过滤备用。
  • 第三步
    3. 将作法1的虾米、蒜仁、红葱头分别以调理机打碎,备用。
  • 第四步
    4. 将作法1的鸡骨放入沸水中汆烫去杂质后捞起,以冷开水洗净,备用。
  • 第五步
    5. 取一深锅,加入作法4的鸡骨与材料B熬煮约1小时后,过滤取汤汁备用。
  • 第六步
    6. 热一锅,加入沙拉油烧热至160℃,加入作法3的蒜末、红葱末炸约3分钟。
  • 第七步
    7. 再于作法6中加入作法2的虾米末,以小火拌炒约15分钟。
  • 第八步
    8. 再入细辣椒粉、作法2的罗望子与花生粉一起炒至回油后盛起。
  • 第九步
    9. 将作法8的材料倒入作法5的鸡汤中,搅拌均匀即可。

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厨味十足

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