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海参鲍鱼干贝饭
干贝海带芽饭
干贝海带芽饭

干贝海带芽饭

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.19 09:42

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主料

  • 糙米 ：2杯
  • 干贝 ：4粒
  • 海带芽 ：15公克
  • 红萝卜 ：100公克
  • 水 ：3杯
  • 葱花 ：少许
  • 红葱油 ：3大匙
  • 盐 ：1小匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 干贝用1杯水泡约1小时，捞出剥丝备用。
  • 第二步
    2. 海带芽泡发后挤干水份；红萝卜去皮切丝，备用。
  • 第三步
    3. 糙米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水浸泡约30分钟，加入盐和红葱油，舖上作法1干贝丝、作法2海带芽以及红萝卜丝，按下煮饭键煮至熟。
  • 第四步
    4. 待作法3煮熟后打开电子锅拌匀，撒上少许葱花即可。

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海参鲍鱼干贝饭 海参鲍鱼干贝饭
987
已被3963人参考

食用海参可以提高记忆力、延缓性腺衰老，以及抗肿瘤性，海参味道略咸，爽嫩，鲍鱼富含蛋白质，干贝味道十分鲜美，海参鲍鱼干贝饭富含营养，饭散发着浓郁的海鲜香味，吃一碗……

包含食材
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干贝 海参 白米饭 鲍鱼

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