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健康美食腐竹白果猪肚汤
健康美食腐竹白果猪肚汤

健康美食腐竹白果猪肚汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.28 03:58

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主料

  • 瘦肉一百六十克
  • 腐竹八十克
  • 白果仁 :八十克
  • 生薏米 :适量
  • 熟薏米 :各半碗
  • 马碲肉 :四个量
  • 盐 :少许
  • 清水 :适量。

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. )?先将猪肚上的脂肪去除,翻开用盐、生粉揉捏擦匀,洗净;再如法处理一次,洗干净,放滚水中滚片刻,取出再洗净。
  • 第二步
    2. ?腐竹折段。
  • 第三步
    3. ?白果去心。
  • 第四步
    4. ?马蹄切5片。
  • 第五步
    5. ?用直身瓦煲烧滚清水约八成满。
  • 第六步
    6. ?下猪肚煲约一小时,(?加入其他用料再煲一小时。
  • 第七步
    7. ?捞出猪肚切10片,与其他料同,装碟。
  • 第八步
    8. 贴士:
  • 第九步
    9. ?汤料可用生抽蘸食。
  • 第十步
    10. ?腐竹就是由豆腐皮加工制成的扁圆长棍状的枝竹,素食中常用。

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