日式照烧鸡柳饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.07 10:21

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主料

• 米 ：150
• 洋葱 ：50
• 西兰花 ：50
• 胡萝卜 ：50
• 葱、姜 ：各适量
• 鸡胸肉 ：100

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将鸡肉切丝，胡萝卜切丝、西兰花改小朵，洋葱切丝备用
• 第二步
  2. 将鸡肉用葱、姜、日式照烧酱拌匀，腌20分钟
• 第三步
  3. 米以正常的方式煮好备用
• 第四步
  4. 锅内热油，七成热时，下入鸡肉迅速滑炒至熟后盛出备用
• 第五步
  5. 锅内热油，七成热时下入洋葱炒香，依次加胡萝卜、西兰花、米饭，加盐和适量的腌制鸡肉的酱料调味
• 第六步
  6. 加入鸡肉，炒匀即成

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