奶香南瓜羹

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.26 05:41

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主料

• 小南瓜 ：600
• 牛奶 ：280

辅料

• 糖 ：适量
• 淡奶油（如果没有淡奶油，不要也行，那么就用牛奶 ：20

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜削去表皮
• 第二步
  2. 将南瓜去瓤，切片。南瓜子洗净用烤箱烤黄或者用干锅小火炒香就是很好吃的南瓜子
• 第三步
  3. 上火蒸软（10-15分钟）
• 第四步
  4. 将蒸软的南瓜用勺摁成大块，放入搅拌机中搅成泥
• 第五步
  5. 将南瓜泥倒入锅中，小火加热，加入牛奶和淡奶油
• 第六步
  6. 不断用勺搅动避免沾锅，加热到烫即可，用糖调味（不喜甜的可不加糖，南瓜已有甜味）
• 第七步
  7. 盛出后可用淡奶油和熟芝麻作装饰，我滴了一点淡奶油和黑芝麻末

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奶香南瓜羹

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大家是不是偶尔的时候回变得没有什么食欲啊，不如说在炎热的夏天不如说身体不舒服的时候，再比如说吃的太油腻口味重了以后啊，那么大家这个时候一定会想吃的清淡一些的东西……

包含食材

• 精盐

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