登录 手机九州醉

m.zhms.cn

黑芝麻粗粮南瓜饼
黑芝麻粗粮南瓜饼

黑芝麻粗粮南瓜饼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.19 05:29

  • 1524人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜切片备用。
  • 第二步
    2. 薏米荞麦米洗净后用水充分浸泡。
  • 第三步
    3. 南瓜片、二米混合后上锅蒸熟。
  • 第四步
    4. 鸡蛋打散。
  • 第五步
    5. 同时准备小麦胚芽和黑芝麻粉。图右是我之前备好的黑芝麻粉和糯米粉的混合物。
  • 第六步
    6. 将蒸好的南瓜二米碾成泥状,加入蛋液、芝麻粉、糯米粉、面粉、小麦胚芽、白糖,搅拌均勻成糊状。
  • 第七步
    7. 电饼铛预热后刷少量油 ,将南瓜米糊一勺勺舀入并摊成饼状。
  • 第八步
    8. 正面撒上少许白芝麻。
  • 第九步
    9. 煎至成型后翻面。3—5分钟后即可。
  • 第十步
    10. 芝麻粗粮南瓜饼。黑色的是黑芝麻粉哦,不是我煎糊了哈!

烹饪技巧

  • 1,薏米不太容易蒸熟,所以要充分浸泡。或者放到电饱煲中先煮熟再与南瓜一泥混合。2,没有电饼铛用煎锅也可,我喜欢用电饼铛,既不沾锅,又少油,很健康。3,南瓜本身就甜,可不加糖,偏爱甜食的人可少加。4,南瓜和米都是熟的,所以上煎锅不必久煎,成型即可。

14

收藏

分享
我的小厨房

我的小厨房

共有494个成果

TA的其他成果

无黄油版全麦苏打饼干
地三鲜
菠萝白菜汁
自制海瓜子蒸蛋
家庭版自制冰激凌
鸡五目蒸饭
萝卜炖羊肉怎么做好吃又简单,学会这技巧,开店火一家
红糖馒头
查看全部
黑芝麻南瓜饼 黑芝麻南瓜饼
18
已被1888人参考

营养的黑芝麻,黑芝麻营养价值很高,又很美味,我非常喜欢喝南方黑芝麻糊,从小喝到大,刚刚才喝了一杯呢。南瓜不仅营养丰富,还有食疗作用,可以美容,利尿等等,受到许多……

包含食材
发表评论需要登录

评论