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泡椒田鸡
泡椒田鸡

泡椒田鸡

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.10 09:33

泡椒田鸡比较的辣,它是一道四川的美食,四川人都很喜欢吃辣,这是我们都熟悉的,田鸡含有大量的维生素与蛋白质,对我们的身体有一定的好处,它的口味比较的鲜美,骨质疏松的人可以经常食用,它还有抗癌与润肤的作用。

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主料

辅料

  • 泡姜 :适量
  • 泡椒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 淀粉适量
  • 头抽 :适量
  • 蒜 :适量
  • 糖 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 芝麻油适量
  • 料酒 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 泡椒田鸡的做法图解一
    第一步
    1.田鸡宰杀后切块,这个步骤可请摊主帮忙;田鸡冲洗干净用糖,盐,淀粉和料抓匀腌制10分钟;蒜拍碎,泡姜切片;头抽,老抽和蚝油倒到碗里拌匀备用
  • 泡椒田鸡的做法图解二
    第二步
    2.锅里放油,烧至四成热左右,把腌制好的田鸡倒进锅里,中火滑熟,盛起
  • 泡椒田鸡的做法图解三
    第三步
    3.把锅洗干净,重新放油烧至6成热,把蒜米放进去小火爆香,转大火把泡椒和泡姜放进去炒香
  • 泡椒田鸡的做法图解四
    第四步
    4.把田鸡倒进去翻炒均匀,倒进开水适量,小火焖三分钟
  • 泡椒田鸡的做法图解五
    第五步
    5.倒进头抽,老抽和蚝油的混合汁,大火烧至酱汁浓稠,浇上芝麻油即可

烹饪技巧

  • 1因为泡姜和泡椒都有咸味,所以腌制田鸡的时候不可放太多的盐,否则口味会偏咸2第二步的时候要把田鸡滑至熟透,油四成热即可,即油的四周微微颤动,但是油面还是平静的时候即可放田鸡进去

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