紫薯黑豆糊

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.10 08:11

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主料

• 紫薯 ：100
• 黑豆 ：30

辅料

• 炼乳 ：20

具体步骤

• 第一步
  1. 主要材料用量如下
• 第二步
  2. 黑豆洗净浸泡过夜，煮熟后捞出沥干
• 第三步
  3. 紫薯洗净切成蒸熟，去皮备用
• 第四步
  4. 将黑豆和紫薯放入搅拌机，加入炼乳和煮黑豆的水250ml，搅拌成糊即可

烹饪技巧

• 煮熟的黑豆皮可能会和豆子分离，黑豆皮很有营养，建议不要丢掉，一起进搅拌机打成糊。

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包含食材

• 紫薯
• 黑豆

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