营养早餐 奶香蔬菜饼

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.14 08:35

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主料

• 土豆 ：适量
• 玉米粒 ：适量
• 香菜 ：适量
• 鲜奶 ：适量
• 面粉 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 土豆刨成粗丝。
• 第二步
  2. 香菜叶切幼末。
• 第三步
  3. 备好玉米粒，面粉和鲜奶。
• 第四步
  4. 把鲜奶一边倒，一边拌入面粉中。
• 第五步
  5. 调到面粉呈浓稠状即可。
• 第六步
  6. 加入所有的菜类，盐和胡椒粉拌匀。
• 第七步
  7. 拌好的面糊混合物醒一下下。
• 第八步
  8. 热不粘锅，少许油，放入1汤匙面糊略为弄圆，小火煎至2面微金黄即可。
• 第九步
  9. 健康营养早餐の【奶香蔬菜饼】

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简单营养早餐蔬菜饼

9

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简单营养早餐蔬菜饼的营养很高，它经常用来当做早餐来食用，这样有利于我们的身体健康，它是用面粉与一些营养比较高的蔬菜搭配在一起做成的，它的口感很不错，适合大多数人……

包含食材

• 鸡蛋
• 西葫芦
• 红萝卜

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