主料
- 海带丝 ：300
煮好的海带丝放入凉水中一方面使海带丝温度降低，另一方面，使海带丝有韧劲。需要注意的是：1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异……
凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……
麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……
炒海带是一种配套好车盈都与除厉害，大的一种既简单有营养的一种……
海带
鸡咯咯的小厨房
评论