西兰花色拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.11.09 03:43

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主料

• 西兰花 ：一棵

辅料

• 大蒜 ：适量
• 柠檬 ：适量
• 辣椒籽 ：适量
• 橄榄油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将西兰花从根均匀切碎
• 第二步
  2. 将西兰花在开水中煮5-6分钟, 或者8分熟, 然后放进冷水, 防止继续煮
• 第三步
  3. 将所有辅料, 大蒜切蓉, 搅拌一起, 然后淋在西兰花上. (我先淋了大半, 然后把西兰花装盘之后, 将最后一点淋在上面) 拌的可以已自己口味挑战, 希望大家喜欢 :)

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