苹果燕麦汁

准备时间:2分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.29 04:04

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主料

• 红豆 ：50
• 燕麦 ：30
• 小米 ：30
• 苹果 ：30
• 水 ：1200mL

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好材料，红豆，燕麦，小米，苹果，洗净备用。
• 第二步
  2. 红豆加水放微波炉叮2分钟，依次加入红豆，燕麦，小米，和切好的苹果片。
• 第三步
  3. 放好材料后，加入1200ml水，放入豆浆机中。

烹饪技巧

• 苹果一定要最后切，不然要氧化的。红豆先泡一下，如果赶吋间在红豆里面加点水放微波炉中叮2分钟。

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