酱烤鸡翅

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.07.28 04:57

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主料

• 鸡翅 ：适量

辅料

• 花椰菜 ：适量
• 海天拌饭酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 腌制鸡翅。尽量保证3个小时以上，我是前一天晚上腌制好，早上烤的。
• 第二步
  2. 烤箱200°预热，铺上锡纸，烤10分钟，拿出再涂一层酱，翻面，继续烤5分钟，拿出涂上一层蜂蜜，继续烤5分钟。OK啦....
• 第三步
  3. 出盘，水煮花椰菜配色...

烹饪技巧

• 1、腌制鸡翅时间久点入味些....2、涂上一层蜂蜜烤光亮些....

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酱烤鸡翅

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酱烤鸡翅是由鸡翅为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，……

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