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毒美味-河豚鱼干炖芸豆
毒美味-河豚鱼干炖芸豆

毒美味-河豚鱼干炖芸豆

准备时间:7分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.09.05 01:13

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主料

  • 河豚鱼干 :二条

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 河豚鱼干二条
  • 第二步
    2. 芸豆200克
  • 第三步
    3. 葱、姜、蒜、猪肥肉、韭菜末、红辣椒
  • 第四步
    4. 河豚鱼干洗净后切成块状,放入清水中浸泡三、四个小时;
  • 第五步
    5. 芸豆用手掰成条状;
  • 第六步
    6. 锅中加油,将泡好的河豚鱼干擦净表面水份,入锅小火煎制;
  • 第七步
    7. 将鱼块煎制成金黄色为好,盛出备用;
  • 第八步
    8. 锅中加油,将猪肥肉片入锅小火煽制,将肉中的肥油都煽出来;
  • 第九步
    9. 肥肉煽好后,再将葱、姜、蒜、红辣椒煽炒;
  • 第十步
    10. 佐料炒香后再加二勺蒜蓉辣酱炒制;
  • 第十一步
    11. 辣酱炒香后再将煎好的鱼块入锅炒制;
  • 第十二步
    12. 加入一点生抽;
  • 第十三步
    13. 再将芸豆入锅炒制,炒制几分钟后加入清水;
  • 第十四步
    14. 再加适量的盐、糖、料,水烧开转小火后盖上锅盖焖制;
  • 第十五步
    15. 焖制20分钟后,再转成大火收汁,出锅前撒上一点韭菜末即可。

烹饪技巧

  • 1、鱼干浸泡的时间不要太久,时间过久鱼肉就会泡烂,影响口感;2、炒制时最好加一点猪油,这样味道更香。

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蓝菩提

蓝菩提

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