养生炒三样

准备时间:6分钟

烹饪时间:8分钟

发布时间:2018.08.01 05:11

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 少量食用油，放入干红辣椒待油热后放入抄好的西兰花爆炒
• 第二步
  2. 半分钟后放入煮熟去皮的大虾仁和提前泡好的腐竹结一起翻炒
• 第三步
  3. 翻炒的同时多放料酒防止干锅，再倒入少量老抽和醋，掌握好菜的色泽，盐和鸡精
• 第四步
  4. 最后放入蒜漠，快速翻炒关火即可

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