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月瘦10到16斤!红萝卜就是胡萝卜
月瘦10到16斤!红萝卜就是胡萝卜

月瘦10到16斤!红萝卜就是胡萝卜

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.11.25 10:03

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 第一步,把每样菜,切成小块,
  • 第二步
    2. 第二步,把每样菜添到炸汁机内,在添点水,炸汁机插上电,炸成汁就行。
  • 第三步
    3. 第三步,拿个碗,倒进碗内!

烹饪技巧

  • 开始减肥的朋友主意,头三天光喝菜汁,要是受不了,买点蛋白分,一次一勺喝,往后每天晚上喝,少吃饭多运动点,相信你们会瘦下来的

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