自制9M 宝宝辅食之鳕鱼绒

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2019.01.23 05:21

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主料

• 银鳕鱼一块 ：适量

辅料

• 葱段 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 洗净的鳕鱼加葱段放冰箱去醒半小时；
• 第二步
  2. 取出葱段放BB煲内蒸半小时，虽然鱼肉易熟，但给宝吃时间稍加了点，如果用普通锅蒸十五分钟就好。
• 第三步
  3. 蒸好的鳕鱼用叉子碾烂就可以给宝吃了，一定要挑干净鱼刺哦！

烹饪技巧

• 鳕鱼虽然刺少，但也要注意哦，一定要将刺挑干净了。

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