自制养生银耳羹

具体步骤

• 第一步
  1. 红豆薏仁用开水泡发，最好提前泡一天，否则红豆不容易煮烂。
• 第二步
  2. 银耳用温开水泡发半小时。
• 第三步
  3. 泡发后用清水清洗，再撕成小朵
• 第四步
  4. 莲米百合用开水泡发半小时，其实莲米需要的时间更长，我是偷了懒，所以直接用开水泡滴。
• 第五步
  5. 泡半小时后，把发胀滴莲米剥开，去掉里面的莲芯去苦味。
• 第六步
  6. 取出来滴莲芯可以留着泡水喝，清热滴哦
• 第七步
  7. 红枣用开水泡发半小时滤出洗干净。
• 第八步
  8. 红枣去核切小块，因为我用滴红枣很大个，要是直接煮，会胖成小猪
• 第九步
  9. 枸杞用温水泡发。
• 第十步
  10. 所有备好滴原材料加电饭锅里，当然也可以是炖锅什么滴，加入适量冰糖。
• 第十一步
  11. 加尽可能多滴水煮。
• 第十二步
  12. 用电饭锅炖上四个小时，一碗软软糯糯足够粘稠滴养生银耳羹就做好啦^_^