10M宝宝辅食之紫米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.14 07:20

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主料

• 紫米碎 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好所有食材。
• 第二步
  2. 将洗净晾干的紫米用料理机或干磨机打碎。
• 第三步
  3. 上一张正常紫米泡水后的图，假的紫米一放水里就掉色，真紫米只是轻微的紫色，但放白醋里就不同。
• 第四步
  4. 将大米和紫米碎放BB煲里炖至软烂就可以了。
• 第五步
  5. 香香的紫米粥就做好了，我家姑娘一次可以吃小半碗呢！宝第一次吃粗粮，最好大米跟紫米和一块，在确认宝可以完全消化后再逐渐改吃纯紫米粥。

烹饪技巧

• 紫米最好磨碎了再给宝吃，因为紫米的皮很难煮烂，宝吃了不仅不容易咽下，最主要的是影响消化。

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紫米粥

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包含食材

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