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家常鲫鱼豆腐汤
家常鲫鱼豆腐汤

家常鲫鱼豆腐汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.09.27 01:46

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主料

  • 鲫鱼( :1斤左右)
  • 内酯豆腐 :1盒

辅料

  • 姜片 :2片
  • 蒜头 :1瓣
  • 盐 :适量
  • 黄酒 :少量
  • 鸡精 :少量
  • 小葱一些

具体步骤

  • 第一步
    1. 起油锅,油温热后放入姜片和蒜头爆一下,放入鲫鱼两面煎至略有点焦黄,倒入一点点黄去腥
  • 第二步
    2. 加水,加盐,火开到最大,盖上锅盖烧10分钟
  • 第三步
    3. 放入豆腐,盖上锅盖再猛火烧5分钟
  • 第四步
    4. 关火,放入鸡精和小葱

烹饪技巧

  • 会不会烧成奶白色要看火够不够大,鱼如果煎得有点焦,汤就有点黄

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鲫鱼豆腐汤做法 鲫鱼豆腐汤做法
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鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌……

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