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金针菇紫菜包饭
金针菇紫菜包饭

金针菇紫菜包饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.18 07:49

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 黄瓜洗净切细条备用;胡萝卜切细条,沸水焯煮1分钟;三颗鸡蛋加半勺盐打散,摊蛋饼,放凉切1cm左右的长丝;火腿切1cm左右细条;金针菇榨菜包取出备用!
  • 第二步
    2. 将煮好的米饭盛出,放凉至不烫手的温度,放入食盐、白醋、香油拌匀。
  • 第三步
    3. 寿司帘放在干净的菜板上,铺上紫菜,戴一次性手套沾水,取出米饭,均匀铺在紫菜上。
  • 第四步
    4. 依序放上准备好的食材,注意不要放太多,以免不好成卷!
  • 第五步
    5. 卷紧成型!
  • 第六步
    6. jiangjiangjiang!包饭君合体!
  • 第七步
    7. 可直接实用,也可调汁沾食,或加千岛酱、沙拉酱!
  • 第八步
    8. 我试着用电饼铛两面煎黄,味道也很好哟!
  • 第九步
    9. 如有剩下的食材,可切丁与米饭一起炒!

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汤达人

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金针菇紫菜包饭 金针菇紫菜包饭
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金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能,紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、……

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