红枣玫瑰银耳羹—补充胶原蛋白

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.11.08 04:06

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主料

• 银耳 ：3朵
• 大枣 ：3个
• 百合 ：1小撮
• 枸杞 ：1小撮
• 桂圆干 ：1小撮
• 玫瑰花 ：2朵
• 薏米 ：20
• 芡实 ：30

辅料

• 冰糖 ：1大块

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳先泡发15分钟 3大朵都撕碎
• 第二步
  2. 玫瑰花用手掌捏碎总是就是碎
• 第三步
  3. 把材料和冰糖都丢进锅里
• 第四步
  4. 大火！沸腾吧小糖水 等到烧的粘粘的时候差不多啦
• 第五步
  5. 出锅！

烹饪技巧

• 银耳不用买特别白的白的不好大家都懂的～

10

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