蜂蜜花生牛奶

准备时间:6分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.07.05 07:16

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 食材大集合！花生是我事先没放油炒好的，只放了1/6而已，多了也是会长肉肉的！牛奶250毫升，蜂蜜根据自己的喜好随意增减，当然不怕胖的也可以放糖！
• 第二步
  2. 把所有的材料都倒入豆浆机。
• 第三步
  3. 用果汁功能打两次，因为果汁功能不加热，所以不担心蜂蜜的营养流失。
• 第四步
  4. 如果喜欢丝滑花生奶的，就用细筛过一遍，余下的花生渣可熬粥或做饼馅儿，也可摊鸡蛋，方法很多，等着你去创造。

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