减肥蔬菜餐

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.07.22 08:57

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主料

• 土豆 ：1颗
• 豆腐 ：半块
• 青瓜 ：半条
• 西红柿 ：半颗

辅料

• 豆鼓 ：1勺
• 醋 ：2勺
• 盐 ：1勺

具体步骤

• 第一步
  1. 豆腐，土豆切小块，青瓜切条，西红柿直接对半切。
• 第二步
  2. 清水烧开先下土豆煮几分钟，再下豆腐，煮滚2分钟，一起捞出。最后下青瓜条，然后西红柿直接半个下锅烫，熟后捞出。西红柿捞出后在切开面抹些盐。
• 第三步
  3. 醋，盐拌好。放些菜汤，淋在摆放好的青菜里，感觉味道不够可以再备些配料在碗里，吃的时候蘸点。(其实这道菜真心超级简单，俺都没必要写步骤的吧的吧的吧？？而且如此清淡的味道，本人减肥期间，吃得口淡得……不过有点挺好，青菜的原汁原味很好的保留着。)

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