阳光早餐：营养每一天

准备时间:4分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.11.09 04:15

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主料

• 鸡蛋 ：1个
• 胡萝卜 ：半只
• 青椒 ：2个
• 小米麦片包 ：1个
• 核桃杏仁糊 ：1包

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 生抽 ：适量
• 黑胡椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 青椒、胡萝卜切片切段。用水操一下然后放入锅里炒。盛起～
• 第二步
  2. 文火煎蛋2分钟，加入冷开水闷熟。鸡蛋会很嫩～
• 第三步
  3. 开水冲泡小米麦片粥，杏仁核桃糊～
• 第四步
  4. 摆盘

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