瘦身神器-蔬菜沙拉

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.17 01:16

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 第一步. 当然是洗菜咯
• 第二步
  2. 第二步. 玉米煮熟去棒备用，圣女果对切备用。
• 第三步
  3. 第三步. 洗净的生菜撕小铺底（方便入口的程度就，ps不要太小啦）
• 第四步
  4. 第四步. 苦菊、紫甘蓝同样撕小撒于碟中（紫甘蓝用刀切丝也是可以的，苦菊就没必要啦，像娃娃菜那样分开就行）
• 第五步
  5. 第五步. 放上备用的圣女果和玉米，浇上沙拉酱就可以吃啦

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鸡胸肉蔬菜沙拉

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蔬菜沙拉是很常见的饭后甜点，我们基本都吃过。常见的几种蔬菜搭配鸡胸肉，好看又营养，是很健康的晚餐。鸡胸肉蔬菜沙拉，有荤有素，营养搭配均衡，好吃又健康。不过鸡胸肉……

包含食材

• 番茄
• 玉米粒
• 蟹柳
• 生菜

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