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家庭版蛋炒番茄
家庭版蛋炒番茄

家庭版蛋炒番茄

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.17 01:25

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 葱花姜丝切好备用
  • 第二步
    2. 干木耳6片水发后切两刀破开备用
  • 第三步
    3. 黄瓜不去皮洗净切片备用,半根就够
  • 第四步
    4. 番茄开水烫过去皮去蒂
  • 第五步
    5. 番茄切块备用
  • 第六步
    6. 鸡蛋加一点点水和盐搅散
  • 第七步
    7. 油热,下蛋液成饼煎制,至两面金黄
  • 第八步
    8. 金黄色
  • 第九步
    9. 用铲子铲块儿盛出备用
  • 第十步
    10. 底油热后下葱花,花椒,姜丝,炒出香味
  • 第十一步
    11. 下黄瓜片煸炒,加少许盐
  • 第十二步
    12. 下木耳与黄瓜片一起炒片刻
  • 第十三步
    13. 加入番茄一起翻炒,加少许盐,糖,待番茄汁出,黄瓜片木耳被汁浸匀
  • 第十四步
    14. 加入备用的蛋块,翻炒匀
  • 第十五步
    15. 出锅装盘。色泽鲜艳,营养丰富。

烹饪技巧

  • 先下黄瓜片和木耳是为了后面的番茄汁进味。放糖提味,使番茄汁鲜香。番茄用熟透多汁的最好,成品的汁液拌饭吃,开胃,增加食欲。非常适用于儿童夏季食欲不振。此菜配色鲜艳,红、黄、绿、黑,味道酸甜爽口。

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