香香的蚝油西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.20 12:27

• 3052人看过
• 1344
• 收藏

主料

• 西兰花梗 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 蚝油 ：少许
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花梗去掉外皮洗净。
• 
  第二步
  2.切薄片。
• 
  第三步
  3.锅中放水倒入西兰花梗焯水两分钟。
• 
  第四步
  4.锅中放油加入西兰花梗翻炒。
• 
  第五步
  5.加盐调味。
• 
  第六步
  6.加少许蚝油。
• 
  第七步
  7.翻炒均匀即可。

烹饪技巧

• 西兰花梗外面的老皮要去掉，不然影响口感。

1344

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

喝咖啡不加糖

共有475个成果

TA的其他成果

查看全部

蚝油西兰花

18

已被4896人参考

蚝油西兰花的特点是色彩翠绿，口味咸鲜。制作简单，口感颇佳。是一道大众菜。制作时需要的主要食材西兰花，彩椒，盐，鸡精，香油，蚝油，其中蚝油汁的制作很重要，在锅里用……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 特色美食小吃加盟排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 火锅加盟店排行榜

全部其他的“蚝油西兰花”做法

• 
  爱吃萝卜的甜甜
• 
  潮音潮人
• 
  嘴馋族
• 
  野鸭子的厨房

香香的蚝油西兰花评论

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  海鲜火锅

  海鲜火锅火锅需要准备土豆、仙姑、羊骨。而且草菇可以清热解暑，……