美味营养的清炒空心菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.11.09 06:33

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.空心菜摘洗干净
• 
  第二步
  2.油锅烧热，放入拍扁的蒜煸香，
• 
  第三步
  3.放入空心菜煸炒，放入盐调味，菜空心菜煸炒倒即可
• 
  第四步
  4.装盘享用

烹饪技巧

• 空心菜与蛋同食可护眼、防癌、抗老，同鸡肉同食可降低胆固醇的吸收。与酸奶同食会影响钙质吸收。

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清炒空心菜

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