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雪莲子炖燕窝
雪莲子炖燕窝

雪莲子炖燕窝

准备时间:
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.07 08:18

雪莲子炖燕窝是一道高营养的一道菜,味道微甜,闻起来清香淡雅,回味无穷。除了美味,雪莲子炖燕窝营养极其丰富,其中燕窝含有较多的营养物质,并且含有对促进人体活力起重要作用的氨基酸,还可以滋阴润肺补;养颜美容;促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。

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主料

辅料

具体步骤

  • 雪莲子炖燕窝的做法图解一
    第一步
    1.燕窝两盏,泡上一晚上
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解二
    第二步
    2.雪莲子泡一晚上
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解三
    第三步
    3.红枣去核,切片!枸几子洗干净
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解四
    第四步
    4.炖盅放燕窝,雪莲子,还有切片的红枣
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解五
    第五步
    5.再放枸几子
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解六
    第六步
    6.加冰糖
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解七
    第七步
    7.放泡燕窝的水,倒至八分满
  • 雪莲子炖燕窝的做法图解八
    第八步
    8.放炖盅到锅里,再在周边放半分满的水,开火,炖至一个小时左右就可以开吃了,燕窝炖太久并不是很好

烹饪技巧

  • 燕窝跟雪莲子必须泡上一晚,早上起来就可以动手了

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紫薯泡菜屋

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雪莲子炖燕窝 雪莲子炖燕窝
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雪莲子炖燕窝是一道滋补营养类的食材,制作非常简单,所需要的食材不多,简单容易。其中主要原材料有燕窝,雪莲子等。其中燕窝又养阴润燥,抵抗敏感,孕妇多食用还可以有安……

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