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板栗杂粮粥
板栗杂粮粥

板栗杂粮粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.09 08:12

板栗杂粮粥是一种美食之一,,吃了令人胃口大开。口味微甜,补肾益气,中老年人常食用健康延寿,板栗粥在民间也是历史悠久,一直受人们热衷。板栗、糯米等杂粮熬煮成粥,其口感非常软糯,吃来非常健脾胃的,平常这种粥,吃来不觉得,时间长了还是对身体有益的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 板栗杂粮粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材
  • 板栗杂粮粥的做法图解二
    第二步
    2.将花生,红枣,小麦仁,大米,小米,黑米,玉米茬,红米清洗干净
  • 板栗杂粮粥的做法图解三
    第三步
    3.将清洗干净的食材放入炖锅中,加入适量的水,大火烧开。
  • 板栗杂粮粥的做法图解四
    第四步
    4.撇掉表面的浮沫,加入剥好的的板栗,中小火慢炖20分钟左右
  • 板栗杂粮粥的做法图解五
    第五步
    5.加入冰糖继续炖10分钟
  • 板栗杂粮粥的做法图解六
    第六步
    6.炖到米都开花了就可以了
  • 板栗杂粮粥的做法图解七
    第七步
    7.装入碗中可以喝了

烹饪技巧

  • 杂粮粥,各种杂粮都可以,也可以放入黄豆之类的。

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