营养的冰糖提子

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.12 08:21

冰糖提子是一道非常常见的饭后甜品，提子富含花青素，酸甜可口，同时富含多种营养物质，是一种非常受欢迎的水果，价格会比一般的葡萄略贵一些。个人觉得国产红提和进口红提的差别不会特别大，冰糖提子很好地保留了提子的营养，所以这是一道很棒的甜品。

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主料

• 提子 ：500

辅料

• 冰糖 ：80

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材
• 第二步
  2。红提用淡盐水浸泡一会洗净，枸杞洗净用凉开水浸泡五分钟
• 第三步
  3.红提去皮，用细筷子挑出提子核
• 第四步
  4.全部去皮去核
• 第五步
  5.锅内放入冰糖炖煮，再加入提子，最后出锅

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冰糖提子

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