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好吃的花生眉豆焖猪尾
好吃的花生眉豆焖猪尾

好吃的花生眉豆焖猪尾

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.30 10:40

把花生煮烂吃在嘴里会觉得酥酥软软特别好吃,猪脚也是个营养价值极高的食物,几乎是过年饭桌上必备的一道菜。把这两道菜放在一块就成了今天这道花生眉豆焖猪尾。但是有胆固醇或者三高的朋友就要对这道菜少伸筷子了,毕竟猪脚营养价值对你们来说太高了。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜片 :3
  • 蒜子 :3瓣
  • 南乳 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 柱候酱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 冰糖10
  • 鸡精 :2
  • 浓缩鸡汁 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将花生在清水浸泡2小时后,放入小煮锅煮1.5小时,直到它软焾。然后盛出备用。
  • 第二步
    眉豆亦用清水浸泡2小时,沥干水分,备用。
  • 第三步
    将猪尾斩成1~2厘米的小段,冷水入锅进行氽水,后用清水冲洗干净浮沫,沥干水分,备用。
  • 第四步
    大火烧锅至5分热,改用中小火,下适量的花生油,投入冰糖,炒出糖色后,改中火,下姜片、蒜子炒香。
  • 第五步
    下氽水后的猪尾,翻炒均匀。沿锅边溅入料,炒匀。
  • 第六步
    .下花生、眉豆翻炒均匀。
  • 第七步
    再下南乳、蚝油、鸡精、浓缩鸡汁和柱候酱,翻炒均匀。
  • 第八步
    加入开水,大火煮开后,改中小火焖煮30分钟
  • 第九步
    此时已经收汁至原来的1/3,加盐调味。
  • 第十步
    然后将食材连汤汁一起移至砂锅中,开大火,继续收汁至合适,即可出锅。

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浅笑厨海

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花生眉豆焖猪尾 花生眉豆焖猪尾
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