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营养的野生灵芝鸽子汤
营养的野生灵芝鸽子汤

营养的野生灵芝鸽子汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:3小时
发布时间:2017.04.18 06:27

灵芝有安神助睡眠的功效,入五脏 , 补全身之气,有显着的镇咳祛痰及平喘作用,又可有效防止反复的感冒。鸽子营养价值高,对小家庭来说,鸽子炖汤相对于鸡汤更适合,鸽子肉少,味道也鲜美。在烹饪中,最好将灵芝单独煮二十分钟,再加入鸽子,最后可根据个人喜好调味出锅。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的野生灵芝鸽子汤 的做法图解一
    第一步
    将所有食材准备好,鸽子要把血洗干净,灵芝最好煮之前用凉水洗好,泡10分钟。
  • 营养的野生灵芝鸽子汤 的做法图解二
    第二步
    先将灵芝单独放砂锅里煮20分钟,再加入鸽子炖。
  • 营养的野生灵芝鸽子汤 的做法图解三
    第三步
    选择快炖,3小时后关火调味。

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野生灵芝鸽子汤 野生灵芝鸽子汤
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野生灵芝鸽子汤是一道大补的煮品,灵芝具有补气安神、止咳平喘等功效,野生灵芝效果更佳;精心熬炖的鸽子汤不仅营养丰富,还有一定的保健功效,如健脑补神、降低血压、养颜……

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