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正宗客家酿豆腐
正宗客家酿豆腐

正宗客家酿豆腐

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.05 08:26

客家酿豆腐,黄豆里面富含着铁,钙,植物油和蛋白质等营养物质,哺乳期的妈妈们可以多吃豆制品来补充乳汁,客家酿豆腐里面的食材是很丰富的,这道菜也是很有营养的,客家酿豆腐可谓是色香味俱全的一道美食呢,现在就让我们赶紧动手制作起来吧!

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主料

  • 生菜叶 :4个
  • 豆腐600
  • 肉 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 正宗客家酿豆腐的做法图解一
    第一步
    1.首先将买回来的豆腐用开水浸泡,用热水浸泡后的豆腐会更柔软,韧性更好,在酿肉馅的时候豆腐不容易破裂
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解二
    第二步
    2.将瘦肉、马蒂、小葱切成碎末,加入适量盐和鸡粉一起搅拌
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解三
    第三步
    3.将豆腐分切成若干小块,再挖去小块豆腐中间的一部分,放入肉馅
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解四
    第四步
    4.酿好后,拿一个鸡蛋打破,搅匀
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解五
    第五步
    5.将酿好的豆腐(有馅的一面)表面抹上鸡蛋,将豆腐倒入油锅里,将表面炸成金黄色,然后捞起
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解六
    第六步
    6.在另一个锅里放入生菜叶(不用豆腐直接接触锅底,保证豆腐鲜美而不焦
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解七
    第七步
    7.菜叶面放上豆腐,再倒入高汤,加适量盐、油、生抽,盖上锅盖,炖上15分钟
  • 正宗客家酿豆腐的做法图解八
    第八步
    8.起锅,美味的客家酿豆腐出炉了

烹饪技巧

  • 1、在另一个锅里放入生菜叶(不用豆腐直接接触锅底,保证豆腐鲜美而不焦这一步可不要省掉哦。

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客家酿豆腐 客家酿豆腐
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