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美味里脊菠菜养生粥
美味里脊菠菜养生粥

美味里脊菠菜养生粥

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.21 06:32

美味里脊菠菜养生是一道家常的养生滋补粥品,它里面加入了菠菜这种绿色蔬菜,菠菜富含铁元素,还有大量的维生素,吃了以后对人体是极好的,尤其是对于正在长身体的小孩子来说,对养生有兴趣的朋友不妨一起来学做这道菜给老人孩子

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主料

辅料

  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    大米淘净,里脊洗净后切成1cm厚薄片,加入一勺盐腌制入味
  • 第二步
    把大米和肉放入料理杯,加入清水
  • 第三步
    与主机耦合,盖好盖子,接通电源
  • 第四步
    按开关键待机后,按功能键选择香功能,再按一下开关键,香粥功能启动
  • 第五步
    菠菜洗净后,沸水中烫一下,捞出沥干切碎,备用
  • 第六步
    25分钟,功能结束,自动警示,香已成,切断电源,倒入容器,入菠菜即可

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里脊菠菜养生粥 里脊菠菜养生粥
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里脊菠菜养生粥听名字应该就知道他的财力有哪些一个是里脊,一个是菠菜,一个是受肉,三者搭配而成的粥,然后配合的,其他的一些擦亮,可以有效地预防便秘的生产,而且n荤……

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