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健康美食鲜虾百合芦笋
健康美食鲜虾百合芦笋

健康美食鲜虾百合芦笋

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.10 05:56

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲜虾剥壳,留住尾巴不要剥断,调入少许湿淀粉,白胡椒粉,黄,盐腌制10分钟
  • 第二步
    2. 芦笋百合清洗干净,芦笋切长条,入沸水中氽汤一下(水中加几滴油),锅里放油,将腌好的虾仁入锅滑炒,稍变色就捞出待用。
  • 第三步
    3. 锅里留底油,放入蒜末爆香,接着放入百合芦笋,略微翻炒,调入少许盐,美极鲜酱油,加入炒好的虾仁一起翻炒均匀,再调入少许鸡粉即可出锅。

烹饪技巧

  • 焯芦笋条的时候水中加几滴油,保证菜品明亮

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