蔬果飘香沙拉

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2018.07.12 07:49

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 1主料里的菜洗净控干水，黄瓜，苹果，甜瓜切片。青豆，玉米，胡萝卜丁水开后烫熟过凉。生菜撕丝。
• 第二步
  2. 2两匀色拉酱拌入搅匀，我又加入了一勺糖，吃起来爽脆，香甜，一大早吃真是大大的享受乃。一天里常吃这么多的蔬果，维生素应不会缺了吧？口腔溃疡也不会再犯了吧？

烹饪技巧

• 也可以用熟蛋黄，水，油，盐，糖，醋自己调制色拉酱，做土豆，洋葱沙拉时可加黑糊椒少许。也可蔬果里直接倒入酸奶制做色拉。

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