1.酸奶做起来太容易啦，毫无技术含量，关键是你得买到好的牛奶，酸奶菌，当然还有酸奶机啦！天天自己做酸奶给老公和孩子吃，再不用去外面买酸奶回来，吃最新鲜的！2.有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定的热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量。对于健康的人来说，每天早晚各喝一杯，每杯在125克左右比较合适。3. 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，酸奶饮用指南才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。专家提醒，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
键薯蓉吐司，对于爱吃吐司和番薯的吃货来说，光听到这道点心的名……
奶酥蜜豆包，是由酥粒和红豆为主要原材料经过烤箱烘烤成的点心。……
健康杂粮面包是我非常喜欢吃的一款面包，我记得我第一次吃的时候……
车轮饼是一种很常见的早餐，备受各地人民喜爱。周末起床，不用赶……
奶粉
食客乖乖
评论