去腻减脂-杂粮纳豆饭团

准备时间:5分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.07.28 01:31

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主料

• 杂粮米饭 ：适量
• 黄瓜丁 ：适量
• 胡萝卜丁 ：适量
• 纳豆 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 糖 ：适量
• 柠檬汁 ：适量
• 紫菜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 准备食材
• 第二步
  2. 柠檬汁加一点盐和糖调成汁跟米饭混合，用手抓匀
• 第三步
  3. 纳豆跟黄瓜丁和胡萝卜丁混合用纳豆自带的酱油和芥末调味。
• 第四步
  4. 紫菜用剪刀剪成碎末
• 第五步
  5. 把米饭摊掌心中间放上拌好的纳豆酱，捏成圆形，在紫菜末里滚一圈
• 第六步
  6. 如果喜欢芝麻的可以加点芝麻更好吃。身边没有就省略

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